この時期「脱水」にご注意！

６月になると、頭痛や便秘を訴える人が多くなります。

実は、多くは脱水が原因です。

脱水のために血流の流れが悪くなり頭痛がおきます。

また、水分不足のために、便秘になりがちです。

６月に脱水が多いのは、不感蒸泄（ふかんじょうせつ）といって皮膚や肺からでていく水分が

多くなっているのに、７、８月ほど暑くないので、水分をとる量が少ないためです。

皆さん、こまめに水分補給しましょう！

購買部で今売れている飲み物をお聞きしました。

今１番売れているのは

ボルヴィックフルーツキスレモン

ボルヴィックフルーツキスピンクグレープフルーツ！

また、野菜ジュース、果物１００％ジュースもよく学生が買っていくとのこと。

さすが、相愛の学生、体のこと考えていますね(*^_^*)

今人気急上昇なのはコーヒーゼリー飲料「Dororich」（ドロリッチ）！

はまっている学生が多いとのこと。

どんなものでもよいので、こまめに水分補給しましょうね。

（発達栄養学科　教員）