108日(土)に第2回目のヘルシーダイエット教室を開講しました。

まず初めに、前回お渡ししたライフコーダ、個人ファイルを回収し、

身体測定の記入用紙とアンケートをお渡しします。

 

来られた方から順に血圧、体重、体組成を測定します。

今回は軽く運動を行うので、血圧は特に気を付けて測定しました。

 

身体測定をしている間に、回収したライフコーダの解析をし、

各受講者様ごとに印刷をしました。

 

岸田先生が「食事の基本について」、

保井先生が「運動の効果について」の講義を行いました。