1月28日（土）に第7回へルシーダイエット教室を開講しました。
今回の内容は身体測定、体力測定、講話、閉講式です。
受付でライフコーダ、個人ファイルを受け取り、
健康状態チェック表と測定記録用紙を渡します。
身体測定では、体組成、腹囲、骨密度、血圧を測ります。
今年度最後の公開講座となるため、いつもより多くの項目を測定しました。
竹山先生が本日の流れをお話した後、体力測定のために
準備運動をみんなでしました。
体力測定は開眼片足立ち、長座体前屈、握力、10ｍ歩行を行いました。
第1回でも同じ内容の測定をしているので、
今回の記録と以前の記録を見比べてもらいます。
体力測定を測り終えたら一度休憩をはさみ、
今後に向けて保井先生が運動について、
竹山先生が食事についてのお話をしました。
この講座を受けての感想を、受講者様一人一人にお話していただきました。
「第1回より体力測定の記録が良くなった」や、
「講座開始から体重が4㎏もおちた」という声がありました。
閉講式では、学科長の角谷先生から受講者さまへ
修了書をお渡ししました。
学生を代表して4回生日比野さんが挨拶をしました。
腹囲測定は測定する人によって数値に差が出てしまいやすいため、
第1回から最後まで、ずっと日比野さんが担当しました。
アンケートを記入していただき、最後にみんなでお見送りをして、
無事今年度のヘルシーダイエット教室は終了しました。
来年度もこの講座を通してたくさんの方と、交流を
持つことができることを楽しみにしております。
受講者の皆様5ヵ月間と短い間でしたが、ありがとうございました。
そして、お手伝いをしてくれた3回生、4回生のみんなお疲れ様でした。
公開講座スタッフ一同