今回は自分の基礎代謝量を測定しました(^^)/

基礎代謝量とは?(・・? 早朝空腹時に快適な室内で目覚めている状態で

安静に横たわっているとき必要とされるエネルギー代謝量のことをいいます。

といっても、学校ではなかなかそんな環境を整えることは難しいので(-_-;)

簡易的に計測できる「メタバイン」という機械を使いました。

H30基礎代謝①.jpg

この機械は座った状態で測定できます。

1分間当たりの消費エネルギーや呼気中酸素濃度などを知ることができます。

みんな朝ご飯は測定する2時間前までに済ませてきてもらいました。

専用のマスクをつけて3分間測定です。

H30基礎代謝②.jpgH30基礎代謝③.jpg

基礎代謝を測定することで自分に必要なエネルギー量を算出することができます。

他にも骨密度測定や動脈血酸素飽和度測定も行いました。

測定方法や計測の目的を知り、現場で役立ててほしいですね(*'')

助手 寺川