今回は自分の基礎代謝量を測定しました(^^)/
基礎代謝量とは?(・・? 早朝空腹時に快適な室内で目覚めている状態で
安静に横たわっているとき必要とされるエネルギー代謝量のことをいいます。
といっても、学校ではなかなかそんな環境を整えることは難しいので(-_-;)
簡易的に計測できる「メタバイン」という機械を使いました。
この機械は座った状態で測定できます。
1分間当たりの消費エネルギーや呼気中酸素濃度などを知ることができます。
みんな朝ご飯は測定する2時間前までに済ませてきてもらいました。
専用のマスクをつけて3分間測定です。
基礎代謝を測定することで自分に必要なエネルギー量を算出することができます。
他にも骨密度測定や動脈血酸素飽和度測定も行いました。
測定方法や計測の目的を知り、現場で役立ててほしいですね(*'▽')
助手 寺川