公開講座・公開レッスン
2009相愛大学 人間発達学部 公開講座〜メタボダイエット教室〜
9月19日(土)
・開校式
・身体計測、体力測定
・あなたの運動と食事の徹底チェック! 9月9日(水)9月16日(水)9月24日(木)
・健康度チェック(大阪府立健康科学センター)
いずれか1日(午後) 10月3日(土)
・運動「運動の基本ABC」 
・グループワーク
10月10日(土)
・「運動と食事改善大作戦」
・食事診断/健康診断の結果について 10月10日(土)
・食事「栄養学の基本ABC」
・グループワーク 11月7日(土)
・食事「ダイエットクッキング」(栄養バランスよく、おいしく、しかもローカロリーな献立の実習)
11月21日(土)
・食事「外食の上手なとり方」
・グループワーク 12月10日(木)12月14日(月)12月17日(木)
・健康度チェック
いずれか1日(午後) 12月12日(土)
・食事診断/健康診断の結果について
・体力測定、個別運動指導
2010年1月30日(土)
・身体計測
・グループワーク
・閉校式
主催:相愛大学人間発達学部
共催:住之江区生涯学習推進委員会
場所:相愛大学南港学舎
時間:14時〜16時30分(1回目は13時〜15時)
※検診の開始時間は各人で異なります(所要時間約2時間)
募集人員:20歳以上で健康的なシェイプアップ、メタボリックシンドローム・生活習慣病改善を目標としている方。
募集人員:32人(原則として2回の健診を含む全講座に出席してください)
受講料:19,000円(2回分健診費用)
検診内容:内臓脂肪測定(腹部CT)、血液検査、食事診断等
※講座期間中、毎日の運動量がわかる歩数計をつけていただきます。
※講座の最終日に終了証をお渡しします。
●申込方法:ハガキに(「メタボダイエット教室」と明記願います) 住所、氏名(ふりがな)、年齢(生年月日)、性別、電話番号、9月の健診の第1希望日、第2希望日を記入の上、教務課までお申込ください。
※なお、個人情報は当講座の円滑な遂行以外の目的のために利用いたしません。
※健診日程はご希望に添えない場合があります。ご了承ください。
●申込締切:7月31日(金) 当日の消印有効
※応募多数の場合は抽選にて決定いたします。
●決定通知:8月10日に書面にて通知させていただきます。(受講料は同封の振込み用紙にて8月末日までに入金していただきます。    
●お問い合わせ・申込先:
〒559-0033 大阪市住之江区南港中4−4−1 相愛大学教務課 人間発達学部公開講座係
2009相愛大学 人間発達学部 公開講座〜メタボダイエット教室〜

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