1月26日(土)に第7回ダイエット教室を開講しました(*´°`*)
本日のテーマは「リバウンドを防ぐ知識」です!

  

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来られた方からファイルとライフコーダをお預かりし、
InBodyで体組成の測定、血圧の測定、ウエストの測定をしました!

  

年末年始は家族でゆっくりしたり、
美味しいお料理も食べたりと体重が増えがちです( ゚д゚ )

維持できているでしょうか( •̀∀•́ )b

   

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いつもと同様に学生がライフコーダを解析します!

  

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まず最初に竹山先生より本日の流れについて説明がありました!

   
さて本日で今年度のダイエット教室も終わりになりましたが、
第1回目に実施した体力テストを今回も実施しました( •̀ᴗ•́ )و

    

その前にしっかり準備運動をしましょう!

  

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開眼片足立ち、長座体前屈、握力、10m歩行を行いました!

  

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1回目の体力テストに比べ、今回の結果はどうだったでしょうかヽ(*^∇^*)ノ

   

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休憩を挟み保井先生より今後に向けて(運動)のお話、
竹山先生より今後に向けて(食事)のお話がありました!

   

先生方のお話の後に受講者の皆様より、
公開講座に参加して、今後の目標について発表していただきました!

   

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「来年度もまた参加したい」「食事と運動の大切さがわかった」
「嫌々ではなく、他の受講者の方々と楽しみながら参加できた」
その他にもたくさんの嬉しいお言葉をいただきました!O(≧∇≦)O

    

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最後に閉講式として、学科長の角谷先生よりお言葉をいただき、
受講者の皆様に修了証をお渡ししました(v^ー°)

  

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今年度のヘルシーダイエット教室はこれで終了です!

  

来年度もヘルシーダイエット教室を通して、

関わり合えることを楽しみにしております(>∀<人)

受講者の皆様、短い間でしたがありがとうございました。

   

学生スタッフのみなさんもお疲れ様でした! 

 

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公開講座 スタッフ一同