1月26日（土）に第7回ダイエット教室を開講しました(*´°`*)
本日のテーマは「リバウンドを防ぐ知識」です！
来られた方からファイルとライフコーダをお預かりし、
InBodyで体組成の測定、血圧の測定、ウエストの測定をしました！
年末年始は家族でゆっくりしたり、
美味しいお料理も食べたりと体重が増えがちです( ﾟдﾟ )
維持できているでしょうか( •̀∀•́ )b
いつもと同様に学生がライフコーダを解析します！
まず最初に竹山先生より本日の流れについて説明がありました！
さて本日で今年度のダイエット教室も終わりになりましたが、
第1回目に実施した体力テストを今回も実施しました( •̀ᴗ•́ )و
その前にしっかり準備運動をしましょう！
開眼片足立ち、長座体前屈、握力、10m歩行を行いました！
1回目の体力テストに比べ、今回の結果はどうだったでしょうかヽ(*^∇^*)ﾉ
休憩を挟み保井先生より今後に向けて（運動）のお話、
竹山先生より今後に向けて（食事）のお話がありました！
先生方のお話の後に受講者の皆様より、
公開講座に参加して、今後の目標について発表していただきました！
「来年度もまた参加したい」「食事と運動の大切さがわかった」
「嫌々ではなく、他の受講者の方々と楽しみながら参加できた」
その他にもたくさんの嬉しいお言葉をいただきました！Ｏ(≧∇≦)Ｏ
最後に閉講式として、学科長の角谷先生よりお言葉をいただき、
受講者の皆様に修了証をお渡ししました(v^ー°)
今年度のヘルシーダイエット教室はこれで終了です！
来年度もヘルシーダイエット教室を通して、
関わり合えることを楽しみにしております(>∀<人)
受講者の皆様、短い間でしたがありがとうございました。
学生スタッフのみなさんもお疲れ様でした！
公開講座 スタッフ一同