皆さん、こんにちは(^^

GWはゆっくり過ごされましたか?

お出かけした人もいれば、お家でのんびりしていた人もいると思います。

連休明けは辛いかもしれませんが、頑張っていきましょう!!

さて、発達栄養学科2回生たちは体力テストを行いました!!

「えぇ!!大学でも体力テストするの~?!Σ(゚Д゚)

とびっくりされたかもしれませんが、ご安心ください。

中学校や高校の頃にした激しい体力テストではなく、

20歳~64歳対象と65歳~79歳対象の成人・高齢者向けの体力テストです('ω')

まずは、運動前の準備運動から始めます。

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今回実施した測定項目はこちらです。

握力

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長座体前屈

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開眼片足立ち

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反復横跳び

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上体起こし

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10メートル障害物歩行

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3分間歩行(速歩)

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体力測定を行うことで自分の筋力や柔軟性、持久力を知り、またその改善に役立てることができます。

自分が体験することで指導するポイントなども理解できますね

頑張れ!未来の管理栄養士たち(^ω^)

助手 寺川