管理栄養士を目指す！相愛大学発達栄養学科のブログを
見に来てくださりありがとうございます☆彡
10月1日、今年度も人間発達学部公開講座『ヘルシーダイエット教室』を開講しました！
地域住民の方を対象に、生活習慣を見直し食事と運動に関する知識を身に着けて
健康的な身体作りを目指していただくためのプログラムを、
約5か月間にわたり7回の講座を実施して進めていきます(^^)/
【開講式の様子】
第1回目は「身体と食生活点検」がテーマです。
ご自身の身体について知っていただくために
学生スタッフのサポートのもと
体重、身長、骨密度、血圧、復位を測定しました。
これからどのように変化がでるか楽しみです(*'ω'*)
次に、体力測定を行いました。
【長座体前屈】
【握力】
【開眼片足立ち】
測定後は、日頃の食事内容を分析できるよう、
自分で食べたものや量をチェックシートにつけていただくために学生から説明を行いました。
運動量を測定するため、毎日ライフレコーダー（万歩計）もつけて生活していただきます。
皆さんと一緒に健康的な身体を目指して頑張っていきます！
次回は10月22日（土）です(*^^*)
ヘルシーダイエット教室スタッフ一同