管理栄養士を目指す！相愛大学発達栄養学科のブログを
見に来て下さりありがとうございます(*_ _)
今回のダイエット教室は、新田ゼラチン様が来て下さり、
「コラーゲン」について・フレイルのためのヨガ（チェアヨガ）についてを講義と実践を交えて教えていただきました(^^)
まずは、コラーゲンの機能性について講義していただきました。
コラーゲンとは、はたんぱく質の一つで、骨や・皮膚など様々な所に存在します。
その他にも、たんぱく質摂取と寿命の関係や、コラーゲンは皮膚や・髪・骨などをよくするために大いに関わっている事など詳しく教えていただきました('ω')ノ
後半からは、フレイルとは何か・フレイルのためのヨガについての講義を行いました。
フレイルとは？
年齢とともに、筋力や心身の活力が低下する事を言います。
コラーゲンは、美容だけではなくフレイル予防にもつながる事など教えていただき、
新田ゼラチン様では、フレイル予防の主な取り組みとして「漫画」「ヨガ」「コラーゲンひろめ隊」など様々な取り組みをを行っています('◇')ゞ
今回は、取り組みの１つであるヨガを皆さんで体験しました！
ヨガを教えてくださいました「武岡 陽子」先生です！
さっそく皆さんで体験です！
心地よい音楽と先生のお声がすごくマッチしていてすごくリラックスして行えました(^^♪
貴重な体験をありがとうございました(*_ _)
次回は、品川先生は生活習慣病と口腔内細菌の関係と、４回生の学生レポです！
次回で４回生は最後になります。国家試験に向けて頑張ります(^^)/
ヘルシーダイエット教室スタッフ一同
最後は皆さん楽しかった！と言っておられました( *´艸｀)